渓明会 砺波エリアにある、障がい者サポートセンターきらり 及び 砺波圏域障害者基幹相談支援センターの有志職員によるサークル活動について紹介します。

サークル名：リフ活部 ～きらりんタイム～
活動目的 ：運動やヨガ、交流会等のリフレッシュ活動を通して生活習慣病を予防し、心身の健康維持・増進を図ります。
活動頻度 ：週１回程度（目標）
活動内容 ：Youtubeを活用し、有酸素運動や初心者向けの筋トレ、ダンス等に取り組んでいます。

当サークルは、令和６年10月に結成し、活動を開始しています。
サークル会員からは「自分１人だと運動する気にならなかったので、こういう取り組みはありがたい」「身体を動かすことで良いリフレッシュになっている」「一緒に頑張れる仲間がいると、仕事も頑張れる」等と好評を博しています。

今後もサークル活動を継続しながら、ワーク・ライフ・バランスの充実を目指して行きたいと思います。