11月19日（火）に花椿体育館で南砺市ふくみつプールの嶋田愛先生に来て頂き第13回目のエアロビクスを行いました。

13回目となる今月のエアロビクス。
月に1回、1時間の中で行っているエアロビクスも13回も続くと、利用者様の身体の動きや表情にも変化が出てきました。前回に比べ、先生もびっくりするほど、たくさんの方々が先生の動きに合わせて身体を動かすことができるようになっていました！エアロビクスの時間が楽しく、時間いっぱい、身体を動かしています。
健康維持・増進、体力向上につながってきていると感じ、利用者様も職員もさらに気持ちも上がりました。

運動を継続することはいいことですね！
これから寒い冬になりますが、来月も沢山身体を動かし元気に過ごしていきたいと思います。皆さんが大好きなエアロビクスで寒い冬も吹き飛ばしたいと思います。

来月のエアロビクスも楽しみです！

次回は12月17日(火)に実施を予定しています。
ぜひ、一緒に身体を動かし楽しい時間を過ごしてみませんか？参加してみてくだい！
参加費無料。事前に申し込み下さい。