日中サービス支援型ホームこごみ（グループホーム）では、令和3年5月13日（木）に、「ヨガ」を楽しみました。
利用者の皆さん16名が参加しました。

まず、利用者の皆さんはリビングに集合します。
午前恒例の「ラジオ体操」で体を動かしてから、毎月恒例となった「ヨガ」の時間です。
ヨガのインストラクターもしている職員が講師となり、落ち着いた音楽が流れる中、利用者の皆さんは、呼吸を意識しながら手をゆっくり動かし、ヨガの世界を体験しました。

利用者の皆さんは、体がほんわり温まりました。

ヨガは、今後も継続予定です。